Situé à Saint-Lambert, sur la rive-sud de Montréal, Atmen Pilates est un centre privé de pratique du Pilates avec de grandes ambitions: il veut redonner à ses clients le pouvoir de leur corps!

 

Les cours de groupe au sol comptent un maximum de huit participants et les cours de pilates sur appareils un maximum de quatre participants pour favoriser une plus grande supervision par les instructeurs.  De cette façon, vous êtes assuré d'atteindre plus rapidement vos objectifs.  

Description des cours de groupe

Pilates au Sol Visio Nouveau!

Ces cours permet de s’initier aux principes de base de la méthode Pilates dans le confort de votre maison.Le résultat de vos efforts et de l’approfondissement de ces techniques se concrétisera par une plus grande conscience corporelle et un meilleur tonus musculaire.

Pilates Nouveau!

Le Pilates à son meilleur! Ce cours à l'avantage de vous faire vivre la Méthode Pilates dans son ensemble. Sol, Tour et Reformer seront au rendez-vous. 

Parmi les nombreux appareils inventés par Joseph Pilates, le Reformer tient une place majeure dans la méthode Pilates. Cet appareil est fait de ressorts, courroies et plateau coulissant. Il permet des mouvements contrôlés, précis et fluides. L’avantage de la Tour est une plus grande versatilité permettant un plus grand nombre d’options en matière d’exercices.Les cours de Pilates sont donnés en petit groupe (4 personnes maximum).

Pilates en douceur Nouveau!

Vous souffrez de maux de dos, d'épaules, de genoux, d'ostéoporose, fibromyalgie, d'arthrose et autres, ce cours de Pilates s'adresse à vous. Vous apprendrez à bouger en respectant votre zone de confort et vos limites, tout en pratiquant les exercices de base de la Méthode Pilates sur les appareils suivants : le reformer, la tour et sol avec accessoires. Petit groupe de 4 personnes.

Mission

 

Atmen Pilates a comme mission de rendre à leur client le pouvoir de leur corps. Un corps sain permet d’accéder à un monde de possibilités et donne à la personne qui le possède, la liberté d’accomplir tout ce qu’elle désire. Atmen Pilates se fait un devoir d’aider ses clients à développer leur plein potentiel physique et de faire de leur corps un allié, plutôt qu’un ennemi, pour une vie pleine de vitalité.

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Atmen Pilates...

le pouvoir du corps

Atmen Pilates a comme mission de rendre à leur client le pouvoir de leur corps.

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